Daniela Paninho | Psicóloga CP 15235

Ajudo-te a ser uma mulher mais confiante através da relação que tens contigo mesma.

Se estás a sentir que a tua vida está sem propósito, os teus dias são passados no modo piloto automático e que vives a dar resposta a tudo e a todos menos a ti mesma, então estás no sítio certo!

Não deixes a tua vida nas mãos de outrem ou do acaso, assume o comando e torna-te na Adulta que cuida das tuas necessidades!
Vê em baixo como te posso ajudar:

SOBRE MIM

Prazer, Daniela Paninho.

Uma mulher como tu, imperfeita mas com muito valor, que após finalizar o mestrado em psicologia clínica, em 2010, se apaixonou por aprofundar o impacto que a nossa autoestima, e portanto a relação que temos connosco, influencia a nossa saúde mental e impacta todas as áreas da nossa vida, tanto em termos pessoais como profissionais.

Percebi que na origem de muitas queixas que me chegavam à consulta, como crises de ansiedade, insatisfação com relações pessoais, procrastinação, estagnação na carreira, problemas de comunicação, etc. está uma baixa autoestima.

O medo da mudança é natural, pela dor que pode acarretar, mas já pensaste no quanto tem doido a realidade atual? Se não for agora…quando?

Será um gosto imenso dar-te a mão na tua jornada de vida!

A Minha Equipa

Somos uma equipa de psicólogas, comprometidas em colocar o nosso conhecimento, competência e unicidade ao serviço de mulheres que procuram ser prioridade nas próprias vidas e com isso criar uma vida mais intencional, leve e prazerosa.

Acolhemos com profissionalismo, empatia e um olhar atento, totalmente livre de julgamento. Acreditamos que cada pessoa tem em si todos os recursos e todo o potencial para promover as mudanças desejadas.

O que dizem as minhas adultas

Em baixo podes ler os testemunhos das minhas pacientes

P. G.

Para mim a Daniela é um porto seguro. É um espaço onde posso ouvir-me a mim mesma, com o amparo do outro lado sempre que necessito. É um espaço onde não há julgamento, apenas o genuíno interesse em sairmos dali com uma maior clareza das coisas.

S. P.

Ao fim de quase 3 anos juntas, eu estou orgulhosa da adulta que me estou a tornar graças a todas as consultas e reflexões que fazemos juntas. A Daniela ensinou-me a reconhecer o meu valor e a confiar nas minhas decisões. Aprendi a ser a pessoa mais importante da minha vida.

C. V.

Com a Dra Daniela aprendi a aceitar e a gerir as minhas emoções, e assumi a responsabilidade sobre o que posso controlar na minha vida.

Sinto-me mais forte, confiante, empática e autêntica!

D. M.

Desde de 2019 que conto com o apoio da Daniela, posso dizer que sempre me ajudou a (re) pensar em algumas situações da minha vida - a ir atrás do porquê do meus pensamentos. Tem sido um caminhada bonita, intensa e cheia de bons "beliscões" que nos ajudam sempre a ser a adulta que cuida de nós.

C. M.

Ajudou-me a construir uma boa relação comigo mesma, e consequentemente com os outros, ajudou-me a lidar com as minhas emoções e a ultrapassar os desafios da vida. A Dr. Daniela é como se fosse as minhas rodinhas de apoio que me ajuda a navegar na vida, enquanto pratico e ganho a confiança para "andar" na vida por mim

S. P.

A terapia não resolveu os meus problemas, mas ajudou-me a perceber que o problema não sou eu, mas sim a forma como eu me vejo, e sobretudo ajuda-me diariamente a mudar essa visão de mim. Hoje (...) consigo perdoar-me, racionalizar os meus sentimentos e pensamentos, ser mais consciente nas minhas decisões (...).